Thai Yoga Massage Workshop: Einführung in die Praxis mit Metta

Persönlich denke ich, dass Thai Massage mit das schönste Geschenk ist, was man sich selber und anderen geben kann. Als gebende Person bedeutet Thai Massage tiefe Besinnung auf Stabilität, Gelassenheit und Wohlwollen – Metta. Als empfangende Person ist sie eine tiefenentspannende Behandlung für Körper und Geist.

Die über tausende von Jahren sich stets weiterentwickelnden Techniken werden in Thailand traditionell therapeutisch eingesetzt. In diesem Workshop gehen wir auf Grundprinzipien ein, die Schlüssel sind, für das achtsame Geben einer Massage. Ich leite euch durch eine Sequenz, die wir vor Ort so variieren können, dass sie von allen gut durchgeführt werden kann. Damit ihr das Ganze auch nach dem Workshop weiter in eurem Tempo praktizieren könnt, bekommt ihr im Anschluss:

• eine Meditation für eure eigene Metta-Praxis
• ein Skript für die Prinzipien der Thai Massage
• ein Video mit der Sequenz, die wir üben

Mittwochs: Thai Massage Unterricht

Hier hast du die Möglichkeit in wundervoller Gemeinschaft deine Massageliebe zu vertiefen.

Wir treffen uns jede Woche im Center of Gravity in der Talstraße, St. Pauli. Dies ist ein einzigartiges Angebot in Hamburg. Du bist herzlich eingeladen dich auszuprobieren. Du kannst hier deine ersten Schritte gehen oder auch als Fortgeschrittene*r immer wieder Neues dazu lernen. Es gibt immer eine Hin- und eine Rückrunde. Das heißt, dass du auf jeden Fall eine kleine Massage bekommst und auch eine gibst.

Vortrag: Die Facetten von Trauer und wie Düfte dich begleiten können

Trauer ist ein Gefühl, das uns alle irgendwann im Leben berührt, und es bedarf keines Todesfalls, um es zu empfinden. Trauer kann durch viele verschiedene Ereignisse ausgelöst werden: das Ende einer tiefen Freundschaft, ein Vertrauensbruch, der Abschied von einem geliebten Ort, eine schwere Diagnose oder unerfüllte Lebensträume. Dieses allumfassende und menschliche Gefühl tritt in so vielen Formen auf, dass es sich wie ein Kaleidoskop darstellt – jedes Muster einzigartig. So stelle ich euch das TrauerKaleidoskop von Chris Paul vor.

In diesem Vortrag stecken viel Herzblut und persönliche Erfahrung. Die intensivere Beschäftigung zum Thema Trauer ist durch Patient*innen zu mir gekommen. Schnell habe ich Düfte in dem Kontext eingesetzt, die auch mir schon so oft geholfen haben. Durch meine Ausbildung als Trauerbegleiterin habe ich begonnen, Trauer und Aromatherapie systematisch für mich zu erkunden.