Diese Akupunktur ist so unkompliziert und zugänglich, dass ich sie besonders gerne in meiner Praxis anbiete. Typische Stresssymptome können erleichtert werden: Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, innere Unruhe, Kopfschmerzen … NADA-Akupunktur findet in einer Gruppe statt. Alle sitzen gemütlich in ihren Stühlen. Dazu werden die super feinen Akupunkturnadeln gesetzt.
Termine 2026: 5. Juni, 17. Juli, 28. August, 25. September, 23. Oktober, 27. November, 18. Dezember.
Deine Investition: 20 Euro pro Sitzung.
(Vergünstigungen mit USC / Wellpass / Wellhub möglich. Bitte schau dafür in deine App.)
Besonders an der NADA-Akupunktur
NADA ist für so viele Menschen relevant
Wer von uns kann sagen, dass man sich eigentlich nie gestresst fühlt? Alle haben mal eine anstrengendere Zeit zwischendurch. Und genau da kann NADA unterstützen. Die klassischen Gruppensitzungen ermöglichen die Behandlung mehrerer Menschen gleichzeitig. Das tut gut, denn man sieht: anderen geht es ähnlich.
Die Behandlung geschieht wohlwollend und weitestgehend nonverbal. Manchmal gibt es Runden, in denen sich etwas unterhalten wird. Meist versiegen die Gespräche bald und es wird gemeinsam entspannt.
Medizinische Kontraindikationen sind nicht bekannt.
NADA ist wirklich für alle, auch für Schwangere. Auch Minderjährige in Begleitung von Erziehungsberechtigen sind dann willkommen, wenn sie sich freiwillig stechen lassen möchten und mindestens 20 Minuten still sitzen können.
Für weitere Infos zu möglichen Einsatzgebieten: NADA Deutsche Sektion e.V.
Alternativen für Kinder und bei Nadel-Angst
Kinder und Menschen, die sich nicht mit Nadeln anfreunden können, erhalten gerne einen Akupressur-Klebepunkt (unter TikTokern „ear-seed“ genannt). Dieser Punkt kann so lange getragen werden, bis er abfällt oder er zu sehr stören sollte.
Der Ablauf einer Gruppensitzung nach dem NADA-Protokoll
Du bist herzlich willkommen! Komm herein und finde dir einen gemütlichen Platz. Es stehen Tee oder Wasser bereit, im Hintergrund läuft vielleicht leise entspannte Musik.
In deiner ersten Sitzung unterschreibst du eine Einverständniserklärung, in denen die Methode des NADA-Protokolls beschrieben wird. Wenn Leseschwierigkeiten bestehen, wird dir dieser Zettel vorgelesen. Wenn die deutsche Sprache nicht gesprochen wird, muss eine begleitende Person oder Hilfmittel übersetzen können.
Alle desinfizieren sich selber die Ohren mit den bereitgestellten Tupfern.
Danach gehe ich rum und setze euch die Nadeln. Klassisch sind es nach dem NADA-Protokoll bis zu 5 Nadeln pro Ohr. Ich verwende das erweiterte Protokoll. Das bedeutet, dass ich speziell bei Schlafschwierigkeiten und Kopfweh dafür geeignete Punkte am Kopf einsetze.
Die große Frage „Tut das weh?“ kann ich dir nicht pauschal beantworten. Jeder Punkt ist anders, die Ohren können sich unterscheiden, deine Tagesform kann variieren. Einigen tut fast jeder Pieks weh und sie kommen trotzdem wieder, weil es ihnen gut tut. Andere merken es kaum. Du bist eingeladen deine eigenen Erfahrungen zu machen.
Die Akupunkturnadeln bleiben dann 30-40 Minuten sitzen. Du entscheidet selber, wie lange du die Nadeln drin behalten möchtest. Es stehen jederzeit Abwurfbehälter bereit, in die die Nadeln entsorgt werden können.
Hintergrund NADA-Ohrakupunktur
NADA steht für National Acupuncture Detoxification Association und wurde im New York der 70er entwickelt. Ursprünglich wurde es verwendet, um Banden bei ihrem Drogenentzug zu unterstützen und Gewaltbereitschaft zu senken. Schnell fand NADA-Ohrakupunktur Einzug in psychiatrische Kliniken, wo sie bis heute therapiebegleitend (oft täglich) eingesetzt wird.
Die Studie von Orhan-Perlmutter, Kenneth, Marx – Auricular acupressure reduces anxiety and burnout in behavioral healthcare (2019) zeigt, dass bereits bei 6-wöchiger Anwendung, die nichtinvasive Ohrakupressur durch Kugelpflaster, im Sinne des NADA-Protokolls, zu signifikanter Besserung bei Stress und Burnout-Indikatoren führen kann.
Hier ein Überblick, geboten von dem Verein für NADA-Akupunktur Österreich zu veröffentlichten Studien über die Wirksamkeit der Ohrakupunktur.
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