Einfach Zeit für dich: Tiefgang – Praxis für Körperarbeit, Reflexologie und Massagen.
Hier gibt es Behandlungen zum Runterkommen, sich etwas gönnen oder wenn es einfach nicht mehr geht. Bei Stress-Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verspannungen kann Berührung zur so hilfreich sein. In den schlichten, schönen Räumlichkeiten der Tiefgang Praxis wirst du mit einem Tee begrüßt und hast nach deiner Behandlung Zeit, zum Nachruhen.
Buchungen: Termine sind online über Treatwell oder über persönliche Absprache mit Svenja möglich:
Telefon / WhatsApp / SMS: 0176 576 365 06
oder über das Kontaktformular
Termine: Mo + Mi + Fr nach Absprache
Behandlungen mit Tiefgang
Gerade bei Stress sind wir oft kopflastig. Man „steht neben sich“. Das Gefühl, die Gewissheit zu Sein ist über den Körper erfahrbar. Massagen können eine wohltuende Unterstützung sein:
- Präventiv: bei einnehmenden Lebensereignissen, wie anstehenden Umzügen, Jobwechsel, Hochzeit …
- Begleitend: Kinderwunsch, Burnout, Trauerfall, nach Absprache mit der oder dem Therapeut*in idealerweise ergänzend zu einer Psychotherapie …
Hier gibt es Behandlungen zum Runterkommen, als Entspannungsinsel zwischendurch oder wenn es einfach nicht mehr geht.
Hier bist du willkommen
Verspannungen können das Ergebnis von Fehlhaltung, Stress und Überlastung sein. Die Anwendungen werden auf dich persönlich abgestimmt.
Hier sind Raum und Zeit für dich.
Die ausgesuchten Behandlungen haben neben der körperlichen Entlastung auch eine erdende Wirkung auf die Psyche. Dadurch sind sie besonders bei Stress, Burn-Out, Trauer und Depressionen zu empfehlen. Für ein Erleben mit allen Sinnen wird der Praxisraum bei Bedarf ganz dezent mit Bio-Ölen beduftet.
Traditionelle Thai Massage
Thai Massage ist mit das Schönste, was es gibt, um wieder im eigenen Körper anzukommen, Unerwünschtes loszulassen oder einfach mal durchgedehnt zu werden. Körper, Geist und Seele werden als Einheit gesehen. Insofern kann diese Massage nicht nur bei körperlichen Beschwerden sondern auch bei innerem Leid eine wertvolle Unterstützung darstellen. Es wird mit Dehnung, Druckpunkten und meditativen Aspekten gearbeitet. Von Person zu Person unterschiedlich, wird sie als entspannend, mobilisierend oder ausgleichend empfunden.
Thai Massage wird traditionsgemäß in vollständiger Kleidung durchgeführt. Bitte bringe dafür z.B. Jogginghose oder Leggings, Pullover oder langärmliges T-Shirt mit.
Zeitlicher Rahmen:
- Erster Termin / Einzeltermin: 120 Minuten – 128 Euro
- Warum 120 Minuten? Die Massage ist langsam, achtsam und tief. Zwei Stunden erlauben Körper und Geist Harmonie zu finden und ihn für tiefergehende Folgetermine vorzubereiten.
- Folgetermin: 60 – 90 Minuten, 80 – 115 Euro
- Ein Folgetermin findet wenige Tage nach der ersten Massage statt. Hier wird punktuell an dem gearbeitet, was in der langen Massage gefunden wurde.
Traditionelle Thai Massage für Schwangere und 12 Monate postnatal
Während der Schwangerschaft und die Monate danach sind Körper und Gefühlswelt in kontinuierlicher Veränderung. Zwischen purer Freude und Überforderung passiert so viel. Dabei ist jede Schwangerschaft wieder anders. In dieser besonders sanften Thai Massage kannst du bei dir ankommen.
Körper, Geist und Seele werden als Einheit gesehen. Insofern kann diese Massage nicht nur bei körperlichen Beschwerden sondern auch bei Gefühlschaos eine wertvolle Unterstützung darstellen.
Für Schwangere wird die Unterlage besonders ausgepolstert. Du wirst natürlich nicht auf dem Rücken oder Bauch liegen müssen.
Thai Massage wird traditionsgemäß in vollständiger Kleidung durchgeführt. Bitte bringe dafür z.B. Jogginghose oder Leggings, Pullover oder langärmliges T-Shirt mit.
Zeitlicher Rahmen:
- Erster Termin / Einzeltermin: 120 Minuten – 138 Euro
- Warum 120 Minuten? Die Massage ist langsam, achtsam und tief. Gerade für Schwangere ist diese Zeit besonders wichtig. Zwei Stunden erlauben Körper und Geist Harmonie zu finden und ihn für tiefergehende Folgetermine vorzubereiten.
- Folgetermin: 90 Minuten, 125 Euro
- Ein Folgetermin findet wenige Tage nach der ersten Massage statt. Hier wird punktuell an dem gearbeitet, was in der langen Massage gefunden wurde.
Fußreflexzonenmassage, auch für Schwangere und als therapiebegleitend
Die Druckbehandlung der Reflexzonen entspannt das ganze System und geht gezielt die Bereiche ein, die sich symptomatisch zeigen. Dieser Effekt kann begleitend bei psychischen wie auch körperlichen Belastungen genutzt werden – oder eben, um einfach runter zu kommen.
Jede einzelne Massage kann als sehr wohltuend empfunden werden. Für eine anhaltende Wirkung sind mehrere Termine notwendig – i.d.R. 5-8.
Hebammen empfehlen Fußreflexzonenmassagen geburtsvorbereitend.
Zeitlicher Rahmen:
- Ersttermin 60 Minuten – 80 Euro
- Folgetermin: 45 Minuten (innerhalb von 14 Tagen) – 60 Euro
Ohrakupunktur
Ohrakupunktur ist eine Form der Reflexzonentherapie. Das bedeutet, dass am Ohr alle Organe und Körperteile abgebildet sind. Es werden Punkte identifiziert, die im Rahmen der Beschwerden Erleichterung schaffen können. Das Spektrum von Ohrakupunktur ist weitrechend z.B. Stress, Schmerzen, Erkältungen, Schlaflosigkeit, depressiven Verstimmungen …
Der erste Termin dauert etwas länger, da wir in Ruhe die Punkte finden, die für dein Thema relevant sind.
Wenn du gleichzeitig für eine Fußreflexzonen- oder Breuss-Massage kommst, können wir dies mit Ohrakupunktur kombinieren. Wir setzen die Nadeln vor deiner Massage und lassen sie in der Zeit, wo du massiert wirst, wirken.
Zeitlicher Rahmen:
- 45 Minuten: 75 Euro
- Ergänzend zur Massage: + 15 Min. + 20 Euro
Schröpfbehandlung
Die Schröpfmassage geht entlang der verspannten Bereiche an Wirbelsäule, auf den Beckenkamm und die Schultern. Durch Unterdruck werden die Hautregionen besonders durchblutet. Durch punktuellen Einsatz der Schröpfgäser werden verspannte Knoten behandelt.
Achtung: Es kommt in der Regel zu roten oder sogar blauen Flecken.
Zeitlicher Rahmen:
- 30 Minuten: 50 Euro
Rückenmassagen mit Öl nach Breuss
Breuss ist eine entspannende Öl-Druck-Massage entlang der Wirbelsäule. Die Intention des Begründers (Rudolf Breuß) war es, mit Hilfe der Technik und des Johanneskrautöls die Bandscheiben zu entlasten. Sie wird von vielen als beruhigend und tiefenentspannend wahrgenommen. Es kann zusätzlich punktuell geschröpft werden um verspannte Knoten zu behandeln.
Zeitlicher Rahmen:
- 30 Minuten inkl. Nachruhe: 40 Euro
- Erweiterung: + Schröpfen + 15 Euro
Tiefgang Praxis – für dich in der Unnastraße 8, Eimsbüttel.
Die Massagepraxis Altona ist umgezogen! Ab sofort bist du in der Tiefgang Praxis, Unnastraße 8 in Eimsbüttel willkommen. Bis dahin lass dir gesagt sein, dass es auch hier wunderschön ist. Der große Vorteil: In der Unnastraße darf ich dich nun auch als Heilpraktikerin behandeln. Solltest du also eine Zusatzversicherung haben, kannst du direkt mit der Krankenkasse abrechnen.
“Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.”
Thich Nhat Hanh
Integrative Thai Massage
Häufige Assoziationen mit der Thai Massage reichen von intensiven Schmerzerfahrungen bis hin zum Einsatz sexueller Praktiken. Beides sind Entwicklungen der letzten Jahrzehnte unter dem Einfluss des Tourismus und liegen fern von den heilsamen Absichten und der spirituellen Praxis, die Thai Massage eigentlich ist. Gelegentlich wird daher auch der Term Thai Yoga Massage verwendet, um einen Unterschied hervorzuheben. Ich nenne sie gerne integrative Thai Massage, um deutlich zu machen, das Körper, Geist und Seele hier gemeinsam wirken. Hier ein paar Punkte, um diese Jahrhunderte alte Tradition einzuordnen:
Energiearbeit
Ziel der Thai Massage ist die Harmonisierung des energetischen Körpers, was Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Lösung von Verspannungen ist ein Nebeneffekt, der aber nicht zentral ist. Nicht aushaltbare Schmerzen bei der Druckpunktbehandlung sind dabei kontraproduktiv.
Sen / Nadis / Meridiane
In der Thai Massage wird entlang von Sen gearbeitet, Energielinien, wie viele sie aus Yoga oder TCM kennen, die wieder in Einklang gebracht werden.
Metta = liebende Güte
Aus dem Buddhistischen kommend, ist Metta eine wohlwollende Geisteshaltung gegenüber allen Lebewesen. Es ist eines der wichtigsten Meditationsobjekte z.B. im Vipassana.
Individuell
Keine Massage gleicht der anderen. Es wird genau geschaut, wer sich da eigentlich anvertraut. Wichtige Fragen, die im Vorwege geklärt werden müssen: Schwangerschaft und Herzkreislauf-Erkrankungen. Bei Osteoporose ist diese Behandlung ungeeignet.
Jivakar Kumar Bhaccha
Traditionell werden die Techniken auf den Leibarzt des Buddha – Jivakar oder auch Shivago – zurückgeführt. Über die Jahrhunderte wurden diese als Heilkunst in Thailand weiterentwickelt und hat sich unter verschiedenen Einflüssen diversifiziert.
Northern Style
Wir orientieren uns an den Lehren den Schulen aus Chiang Mai im Norden Thailands und bleiben bei der Tradition, die volle Bekleidung vorsieht. Dadurch können Druckpunkte gezielt bearbeitet werden (Öl mach rutschig) und auch hat Stoff einen verstärkenden Effekt der Arbeit (ähnlich wie Tapes).
Rezensionen Thai Massage in der Tiefgang Praxis
Corinna P.
„(…) Svenja hat sich unglaublich viel Zeit genommen und im Vorfeld ausführlich erklärt. Sie hat sehr selbstsicher und genau mit der richtigen Stärke behutsam meinen Körper durchgearbeitet, jeder Griff hat gesessen.
Es war ein wirklich einmaliges und großartiges Erlebnis seinen Köper so intensiv wahrzunehmen und ich danke ihr sehr dafür.“
Aliou D.
„You took the right way, deciding to give massage to human being, to bring in their body, harmony and light! The difficulties in this job is how to connect with a foreign body!
Therefore, your energy is like a river which doesn’t have borders over the mountains of human body. I would always be glad to continue having massage from You.”